1.do nid yn aml yn tynnu neu'n gwisgo, a fydd yn achosi gweithgaredd aml o'r retina i'r lens ac yn olaf yn achosi i'r radd godi.
2.if ydych chi'n canfod na all y sbectol fodloni'r gofynion gweledigaeth, dylech fynd yn brydlon i'r sefydliad rheolaidd i wneud archwiliad gweledigaeth a chywiro gradd myopia, disodli'r lensys priodol, a gwirio'n rheolaidd.
3. Os gosodir y sbectol ar y bwrdd, peidiwch â gwneud arwyneb amgrwm y lens yn cysylltu â'r bwrdd gwaith, er mwyn osgoi abrasion.Peidiwch â gosod y sbectol mewn golau haul uniongyrchol neu rywbeth wedi'i gynhesu i atal anffurfio a pylu.
4.the darllen arferol Angle o berson yw tua 40 gradd.Yn gyffredinol, mae edrych yn syth ar sgrin cyfrifiadur yn Angle annaturiol, felly gall achosi blinder, llygaid dolurus, a hyd yn oed cur pen yn hawdd.Dull gwella a awgrymir: Dylid addasu uchder y sedd ac Angle sgrin y cyfrifiadur fel bod canol y sgrin rhwng 7 a 10 gradd o dan ein llygaid.
Nid oes angen i 5.people, gyda myopia ysgafn, wisgo sbectol.Mae gwisgo sbectol yn angenrheidiol ar gyfer myopia ysgafn oherwydd ni allwch weld yn glir o bell, ond nid oes angen i chi wisgo sbectol pan fyddwch chi'n edrych ar wrthrychau agos fel darllen.Yn ogystal, er mwyn rhyddhau blinder llygaid, gwnewch fwy o gymnasteg iechyd llygaid.Gydag ychydig o ymdrech, gellir atal myopia.
Amser postio: Mehefin-08-2023